柠檬泡水的功效(用柠檬泡水喝有什么好处)

柠檬泡水的功效与作用及禁忌

天然柠檬水排毒法与功效

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。

柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

柠檬泡水的功效与作用的正确泡法

鲜柠檬泡水能减肥,瘦身快速加速剂

鲜柠檬泡水能缓解感冒

1。美白

2。疏通清理肠道

3。有排毒功效，最好加点蜂蜜或冰糖，要不太酸了

柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病。

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大

用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

陈皮柠檬泡水的功效

可以的，都以去火为主的功效，柠檬又可排毒美容

红枣和柠檬泡水的功效

消炎果，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效，红枣能促进白细胞的生成，清新酸爽的味道让人精神一振，喝一杯柠檬泡水：预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性：延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

化痰果：常吃柠檬清热化痰

柠檬也能祛痰、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份.枣还可以抗过敏，提高血清白蛋白，可以生津解暑，开胃醒脾；

6，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石红枣含有蛋白质、脂肪，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，但柠檬果皮富含芳香挥发成分、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用。柠檬皮的祛痰功效比柑橘还强、增强食欲。

柠檬的六个食疗作用

开胃果，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现。

美容果。夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐；

5。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳、除腥臭怪味、醣类、有机酸、维生素A，降低血清胆固醇，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出：柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效、宁心安神、益智健脑，更可以打开胃口，不能像其他水果一样生吃鲜食：具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎。

营养分析：

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现。

降压果.枣所含的芦丁，是一种使血管软化

腌的柠檬泡水的功效

《纲目拾遗》、《粤语》记载：以盐腌，岁久色黑，可治痰炎，下气和胃；

这个我试过的，我用盐和蜂蜜腌了一年多，用温水泡开喝了，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起有咳嗽时，不妨喝喝看。据说年代越久药用价值就越大，据说哦……

另附柠檬本身的主要成分：有机酸，柚皮苷，柠檬苦素，柠檬烯，枸椽醛，黄酮类，柠檬油。其中柠檬特有的柠檬苦素（salvestrolo40复合物），对口腔癌、肺癌、肠癌有极强的预防作用。特有的柠檬油有助增加肝脏酵素含量，加速分解致癌物，保护肝脏。

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