李子水果(李子水果照片)

李子水果的功效与作用

热量：36千卡（100克可食部分）

营养价值

促进消化

清肝利水降压、导泻、镇咳

美容养颜

李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。生津止渴、清肝除热、利水；主治阴虚内热，消渴引饮，骨蒸痨热，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

禁忌：李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易伤脾胃，生痰湿、又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

李子水果糖尿病人能吃吗

病情分析：糖尿病人可以吃李子

意见建议：糖尿病可以吃李子的，但一定要控制好量，一般在血糖控制稳定的情况下可以吃半个酸的李子，不超过8克，太甜的不能吃。一般这种情况要注意基础血糖，控制饮食，规律用降糖药。水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高。王月侠—廊坊中医院内科医师

李子水果的功效与禁忌

李子，又名李实、嘉庆子，是一种落叶乔木李树的果实，性平味酸甜。李子果实为圆形，果皮呈紫红、青绿或黄绿色，果肉为绿色或暗黄色，近核部呈紫红色，主产于北方，全国各地皆有生长，如广东的山华李，安徽的玉皇李等。不论品种如何，皆以鲜甜无酸苦味者为佳。其主要的营养成分有：水，蛋白质，维生素A,B1,B2,C,E胡萝卜素。钙，磷，钾，铁等矿物质，以及多种氨基酸等。中医认为，李子有清热，生津，泻肝，利水，活血之功效，适宜于肝病腹水、发热病人和教师、演员声音嘶哑或失音时食用。李子性寒，未成熟不可食，熟果也不能多食，否则易诱发虚热和痢疾，还可引起脑胀。古人认为李子不能与獐肉、雀肉、蜂蜜及鸭蛋一同食用。奈李是将李子和奈子(苹果树的一个变种)嫁接成。奈李果酸甜适度，既有苹果的长处，又有李子的优点有害处,它是冷性东东,吃多了不易消化

李子水果降血糖

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李子可以吃，有研究说李子含有的营养价值挺高的，但是不可过量，任何食物过量都不是好事。

其实糖尿病在吃的方面没有什么禁忌，除非真的因为自己原因不能吃，但是想要控制好血糖就要控制总热量，含糖高、含油多的食物也能吃，但是不能多吃，只要控制好总热量就好。

一般吃含糖高的食物会吃的相对较少，饥饿现象严重，控制不住自己想要多吃，就出现的高血糖。

李子水果的功效与作用与营养

营养分析1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2.清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

3.降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

4.美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

食疗作用

李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。

具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；

主阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

常识

一般人群均能食用

1.发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2.李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3.多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

食用禁忌

李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。

“李子不沉水者有毒”，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。

李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的神效。但李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。根据前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，要十分小心

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