哺乳期能吃南瓜吗(哺乳期为什么不能吃南瓜)

哺乳期能吃南瓜吗宝宝会不会胀气

哺乳期食用辛辣食品和咖啡因食物容易胀气。

应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

另外，哺乳期尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

扩展资料：

哺乳期的饮食原则：

1、补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。

2、保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。

3、饮食做到多样化。饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。

参考资料来源：人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则

哺乳期能吃南瓜吗,宝宝会胀气吗

可以

哺乳期能吃南瓜吗?

南瓜不会回奶，但如果宝宝有湿疹就不能吃南瓜，导致回奶的有韭菜，山楂，猪肝，豆角，木耳，这些。

哺乳期能吃南瓜吗对婴儿有影响吗

第一，每天喝汤。不限制你煲南瓜汤。个人建议煲点有营养的汤，

孩子可以吸收营养，心情要开朗，不要给自己压力。不要刻意介怀自己少奶或者无奶。

不要束缚胸部。刻意垫着胸部，但不可以抱着胸部。

哺乳期能吃南瓜吗会胀气吗

可以

以上就是关于哺乳期能吃南瓜吗的相关介绍，麦芽，楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力等。。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。