苹果维生素含量(萍果维生素含量高吗)

苹果维生素含量成分

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的

苹果维生素含量表

维生素A(微克)：10胆固醇(毫克)：0CU铜(毫克)：0.06胡罗卜素(微克)：0.3钾(毫克)：115P磷(毫克)：11视黄醇当量(微克)：86.9钠(毫克)：0.7SE硒(微克)：0.98没列的是含量太少的，所以苹果维生素A

苹果维生素含量多吗

拿维他命c来说，苹果含有5-10mg左右（根据苹果的种类有不同含量），土豆有10mg，但是煮熟后还要减去至少一半。所以两者差不多至于其它的，两者含量都不多，没有谈论的意义

苹果维生素含量多少

性质：维生素C在酸性环境中稳定，遇空气中氧、热、光、碱性物质，特别是由氧化酶及痕量铜、铁等金属离子存在时，可促进其氧化破坏。氧化酶一般在蔬菜中含量较多，故蔬菜储存过程中都有不同程度流失。但在某些果实中含有的

苹果维生素含量占比

能量（千卡）50能量（千焦）209蛋白质（克）0.2脂肪（克）0.2碳水化合物（克）13.6膳食纤维（克）1.7胆固醇（毫克）0灰份（克）0.2维生素A（毫克）8胡萝卜素（毫克）50视黄醇（毫克）

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