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人参果吃法(人参果的皮和芯能吃吗)
人参果的吃法要去皮吗
人参果可以去皮食用,当然不去皮也没问题,主要是看个人的喜好。人参果的果皮含有纤维素、维生素、纤维素等营养物质,有一定的食用价值,但果皮的口感较粗糙,和果肉一起食用的口感也不好,而且果皮上可能有农药残留。
人参果可以去皮食用,当然不去皮也没问题,主要是看个人的喜好。人参果的果皮含有纤维素、维生素、纤维素等营养物质,有一定的食用价值,但果皮的口感较粗糙,吃起来没有明显味道,和果肉一起食用的口感也不好,而且果皮上可能有农药残留,因此最好是去皮食用。人参果可以直接吃,也可以炒食、凉拌等,有多种多样的吃法。
人参果营养价值:
1、生津止渴
人参果含有大量的水分,清香多汁,其中含有多种维生素,如维生素C、维生素B等,可以缓解口渴、口干、咽喉干燥等症状,还能为机体补充多种营养、提供能量。
2、提高免疫力
人参果中含有多种氨基酸,还含有大量的硒元素,能促进新陈代谢,加速血液循环,硒元素还有较强的抗氧化作用,能激活人体细胞,因此经常食用人参果能提高身体免疫力、抗衰防老。
3、抗衰防老
人参果中含有大量的微量元素,如锌、硒、铁等矿物质,还含有多种人体所需氨基酸,其中蛋白质的含量较高,还富含多种维生素,是营养价值很高的水果,能稳定血压、增强记忆、美容养颜和抗衰防老。
人参果的吃法视频
就那么吃呗,看自己的喜好啊,喜欢吃皮就吃,不喜欢就扒了呗
人参果的吃法和作用
青海产的人参果也叫厥麻,厥麻是指一种野生的多年生草本植物的块根,采自青海、西藏辽阔的山间牧场。高原的人叫这种植物的块根为蕨麻,又叫延寿果,蓬莱果等。是一种很好的甜食辅料。它含糖63%,含蛋白质15%,脂肪1.1%,还含丰富的维生素和钙、磷、铁等无机盐。可用来做糖和制酒。一般用它的根做稀饭,甘甜生津,味鲜可口,营养丰富。它还可用作八宝饭、糕点的配料,藏胞则将它和大米混合蒸煮,再加酥油,成为待客的美食。
厥麻是一种甜食辅料,它的全株又是藏药之一,性味甘、温,有健脾益胃,收敛止血,生津止渴,补血益气之功效,是有助健康,使人益寿延年的佳果,其果大,质量好,久负盛名,远销沿海各地,是馈赠亲友之佳品
厥麻是西藏人的供品,也是过节必食的吉祥食品,是长寿和丰收的象征,西藏民间多用以老人和少儿滋补身体。用法与用量:每次100-300g,取本品洗净、浸泡1小时左右,配以大米、玉米、花生、葡萄干、核桃仁等作粥,或根据个人爱好配鸡、鸭、藕等烹煮。
西藏人参果的吃法
人参果一般不用作泡茶吃法。
人参果的吃法:
1.生吃,当做水果鲜食。味道鲜甜,有淡雅的清香气,果肉淡黄,爽口多汁,风味独特。
2.人参果炒肉片:人参果250克,猪肉100克,精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片,再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒,七八成熟时加人人参果片和佐料,再炒熟装盘即可。
3.凉拌人参果:将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加人适量精盐腌渍片刻,倒去渗出的水分,再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌匀食用。
4.蒸人参果:即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连,将果瓤挖去,再将肉馅填人其中.入笼蒸熟,取出待温,用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。
人参果吃法与禁忌的区别?
人参果有清香的味道,果肉清爽多汁。
人参果又名长寿果、凤果、艳果,原产南美洲。人参果是一种高营养水果,果肉清香多汁,腹内无核,风味独特,具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点,富含维生素c和多种微量元素,其中锌元素含量最高。通常所说的人参果是一种原产于中国武威地区的水果,富含蛋白质、维生素与矿物元素,具有保健功效。
果实有淡雅的清香,果肉清爽多汁,风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外,还富含维生素C,以及多种人体所必需的微量元素,尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。
人参果还能加工成罐头、果酱、果汁、饮料以及口服液。另外亦具有极高的观赏价值,可作盆景在庭院、阳台或房前屋后栽培。
扩展资料:
人参果是煮粥、炖肉的上佳原料,在此列举三种干人参果的煮法:
1、可将干人参果与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右,加入少许白糖,即可做成清香爽口的八宝粥,冷却后味道更佳。
2、将干人参果配小黄米、红枣、红糖加水,微火至粥烂,人体更易吸收。
3、将干人参果加当归、母鸡、枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透,即可做成芳香四溢的佳肴。
参考资料:人民网-人参果被誉为“抗癌之王”教你3种不同吃法
以上就是关于人参果吃法的相关介绍,把它洗干净,切成一片一片的,放在清水中煮熟,然后加入蒜泥、香油、酱油、醋,搅拌均匀后就行了。内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
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