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吃阿胶的最佳时间(女子长期吃阿胶竟变成这样)
吃阿胶的最佳时间是什么季节
阿胶味甘,性平,质粘而润,可升可降,具有补血,止血,滋阴润燥的功效。那么阿胶什么时候吃最好呢?阿胶适宜冬令进补中医素有“冬令进补”之说,人生活在自然界,必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补”,一般包括两个方面的含义,其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损;其二也含有“预防为主”的思想,即根据自身情况,参照进补原则,适当进补,以达到预防疾病,养生健身目的。中医进补,四季皆宜,但服用阿胶,则以冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药,热天服用,不易消化吸收,加上阿胶一般服用时间较长,如果保存不当,特别是在环境气温较高的情况下,很容易变质,而冬季寒冷,人体需要增加热量,食欲旺盛,有利于阿胶的吸收,因此冬季就成为服用阿胶的最理想季节。然而,除去做滋补、补血或治疗别的病症视情况而定以外,阿胶是四季均可服用,但是夏季用量不可太大,因此季节本来就是阳气旺盛的季节,若过量服用温补之品,将容易引起上火。女性经后及孕前产后补血根据中医的说法,女性经前容易会有烦躁、忧郁、紧张的现象,此时饮食宜重顺气、疏肝,并不适合进补。而行经期间,容易腰酸、腹胀、疲倦,饮食应注意营养,选择易消化、活血、理气的食物,禁吃生冷,可避免行经不顺。而经期过后,由于经期失血会面色萎黄,头晕乏力,特别有些女性,体质虚弱,月经不调,量少色淡,这些情况一般属于虚证,适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品,于血虚者有益。血得其补则血脉有力,血脉有力则不致不通。惟中医理论有气行则血行之说,阿胶具有补血、止血、滋阴、润燥之效,适用于血虚之人。通常在月经干净后3~7天时间开始服用。另外,由于女性怀孕到生产的整个过程都需要损耗大量的气血,因此女性可在孕前进行身体调理,对于气血虚的女性可在孕前服用阿胶来调理气血。
女人吃阿胶的最佳时间
早上服是最好的,也容易让身体全部的去吸收。
孕妇吃阿胶的最佳时间
:孕妇可以吃阿胶,但是进补时间有讲究。阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效,体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点,具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看,应该说孕妇吃阿胶是可以的,但是一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血,所以如果是怀孕早期,通常指前三个月,阿胶是不可以吃的,因为三个月以内胎儿还没有成型,如果这个时候服用阿胶的话有可能造成流产。如果是孕晚期,即最后三个月,也不可以吃,因为阿胶会引起宫缩。此外,孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加以产生水肿、高血压等病症,不宜经常服用温热性的补药、补品。
孕妇正确吃阿胶糕的方法:可以在怀孕中期四、五、六个月的时候吃一点阿胶糕,孕早期不能吃。每次吃不要过量,以免难以消化,导致肠胃功能受影响。
人流后吃阿胶的最佳时间
最好半月后,流产后禁吃活血的
吃阿胶的最佳时间和方式
早上吃,吸收是最好的,最有效,两次差不多,早上一次,中午一次
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