桂圆红枣汤(桂圆红枣汤的功效与禁忌)

桂圆红枣汤是月经前喝还是月经后喝

1.可以吃的，特别是在月经期间，吃红枣对于女性是很好的。可补气、养血、安神、健脾益胃。

2.鸡蛋的蛋黄中含有无机盐铁，有利于造血而预防营养性贫血。

3.桂圆富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用。

桂圆红枣汤怎么做

原料：红枣6颗干桂圆6颗葡萄干少许银耳少许

配料：冰糖少许

做法：

做法：

1.准备原料。

2.干桂圆用剪刀的尖轻轻扎个小孔，红枣用刀划开一条口子。这样方便煮的时候桂圆和红枣的味道更好的融入到汤中。在砂锅里加冷水，放桂圆和红枣煮。

3.大火煮开后改小火煮20分钟。

4.放葡萄干在煮20分钟。

5.关火盖上盖子焖几分钟。

6.加入泡发的银耳继续小火煮10分钟，在加冰糖煮2分钟至冰糖融化后即可出锅。

桂圆红枣汤的功效与禁忌

桂圆(龙眼)和红枣一起煮水饮用，有补气健脾、益气安神、润肤美容、补血养血的功效，但注意的是不要饮用过量，喝多了会引起上火的。

桂圆红枣汤上火吗

圆红枣枸杞多吃会上火

桂圆红枣枸杞茶，含天然糖份较高，而里面的桂圆，属于湿热的食物，常吃容易上火，本身就已经上火的人，也不适合吃。当然，有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者也不能吃。由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等矿物质。温热身体的效果相当强，所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等共同食用。因此，多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

桂圆又称龙眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，是一种药食两用的水果。在秋冬季节，不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状，此时适当吃点桂圆，能够有效补气补血，促进血液循环，改善手脚冰凉。但龙眼属湿热食物，多食易滞气，上火的人不适合吃。

桂圆红枣汤图片

黑豆桂圆红枣汤原料：黑豆50克，桂圆肉15克，红枣、莲子制法：1．将黑豆、红枣、莲子洗净，入清水中泡4小时。2．锅中放清水，放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子，小火煮1小时，撇去汤上的浮渣，待汤汁收浓即可。该答案来自梅梅菜谱网官方网站

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