芡实粥(芡实煮粥一次放几颗)

芡实粥怎么做

芡实的吃法和做法如下：1、芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻。炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。2、芡实薏

芡实粥的正确做法

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。熬粥笔记1、这道粥也可以用盐调味成成粥，圆

芡实粥的最佳组合

当然，还可以搭配红薯和紫薯这些食物，增加饱腹感和膳食纤维，对于经常便秘的人来说是不错的选择。如果睡眠不好或者有虚火，可以用芡实与莲子一起熬粥，具有安神和提高肾气的作用。如果口味比较清淡，不妨用芡实与青菜一起熬

莲子芡实粥

1.糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；2.莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；3.锅中加入约2000亳升冷水，将莲子、芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；4.再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍

芡实粥可以长期吃吗

薏米有祛湿美容的作用。如果大便秘结，就不要食山药、芡实了，因山药芡实都有收涩的作用，芡实也不宜多吃，不易消化。单纯去痘痘，就用薏米，如果寒性体质，可把薏米炒熟后再煮水喝。

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