戒烟零食(戒烟吃啥代替嘴瘾)

戒烟零食吃什么好

茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等，它们是富含色氨酸的食物，而色氨酸是产生血清素的基础物质。当血清素降低想抽烟的时候，尝试用以上食物作为取代。

戒烟零食排行榜前十名

薄荷糖反正各种糖果你也可以试试槟榔

戒烟零食瓜子

我不建议强戒或者替代法戒烟。如果你也在戒烟，我推荐你看《这本书能让你戒烟》，这本书是一个英国人写的，作者吸烟33年，戒烟后写的。吸烟主要是心理的依赖，所以本书以攻心为主，能助楼主戒烟。对戒烟真的有帮助。

戒烟零食推荐

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戒烟零食可以吃什么低热量低脂肪

喜欢吃甜的就可以吃那种硬薄荷糖，让嘴有事做，还可以提神醒脑。如果不喜欢就吃瓜子吧，吃瓜子量大的最好喝点凉茶，要不然第二天会嗓子疼。

以上就是关于戒烟零食的相关介绍，过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。