干龙眼怎么吃(桂圆干可以怎么吃)

干龙眼怎么吃好

1、直接食用，营养价值不大，给宝宝吃的时候注意先用手捏一下，以防有碎核在里边;

2、和杞子一起泡“茶”喝，清补;泡了水给孩子拿奶瓶喝，我们老家的人常这样弄给小孩子喝;现在天气热，这样弄比较好

3、煲汤，哈哈，最爱煲汤。体虚失眠什么的都有用。鸡汤龙骨汤都行，一只鸡大概放十颗左右去核桂圆肉，加上点红枣淮山，慢火煲一个小时就可以了

我认为还是煲汤比较好，营养也会更加全面一些（希望中国菜园网的回答对您有所帮助）

干龙眼怎么吃不上火还有营养

少吃

干龙眼怎么吃有营养价值

我喜欢吃龙眼干~但是比较容易上火，可以熬粥吃，和大枣一起，是补血的。

还可以泡水喝，我的话是直接吃，只是每天不要多，十粒以下就ok勒~~~

干龙眼怎么吃不上火

你好!龙眼性热,补血安神,可是阴虚火旺的人不易多吃.

“上火”分实火和虚火，一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦！另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。

夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火!

至于什么药对付不同的上火症状？那要对症下药才行：1.胃肺火盛型：(主要症状：口舌鼻生疮，咽喉红肿疼痛等。)

对症下药：这类患者可首选<新清宁片>，该药的主要成分是熟大黄，具有泻火通便、导热下行的作用，对于上火引起的牙痛、咽痛有不错的疗效。此外，<防风通圣丸>也是个不错的选择，它有解表通里，清热解毒的作用，是治疗外感风邪、头痛咽干、疮疡初起等病的传统药物。而且，这种药既可以清外热，又可以解内寒，非常适合上火和着凉兼有的患者。此外，也可选择<牛黄清胃丸>和<牛黄清火丸>，这两种药对于实热引起的口舌生疮、风火牙疼、咽喉肿痛疗效都不错。但需要注意的是，许多人常把这两种药和牛黄上清丸混淆，上清丸适用于肝胃火旺导致的头痛眩晕、目赤耳鸣，与前两种药有所不同，不可乱用。

2.胃肠积热型:(主要症状：腹胀、便秘、口臭。进食油腻、辣烫食物等，出现胃肠积热十分常见。)

对症下药：如果主要症状为腹胀，除了上面提到的新清宁片外，还可以选用具有消积、导滞、除胀作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比较熟悉的助消化药，症状不重的情况下可以选用该药。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀痛、食欲不佳者，药效较强。但服药过程中要少吃生冷油腻不易消化的食物，以免影响药效。

3.肝火旺盛型：主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。对症下药：对于肝火的人来说，<龙胆泻肝丸>是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。只要不长期大量服用就是安全的。此外，<芎菊上清丸>具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。

干龙眼怎么吃好吃

其实只要吃了就有它本身的营养，只是吃法不一样会有不同的功效而已。我喜欢用元肉洋参炖鸡汤，作用：补血补气，美容。还有元肉、沙参、蜜枣、红枣、党参、各适量煲糖水吃，作用：润肤，益气、补血气、美容，排毒，清润。想简单点还可以直接元肉冲热水饮，待水凉后加蜂蜜。作用美容，排毒，清润等。

煲甜汤的话和银耳,红枣,百合很好,加冰糖.

【龙眼的吃法】

龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。以下是龙眼的常见吃法：

1．每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

2．龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

3．每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

4．龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

5.桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。

6.桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可

护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

7.桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

龙眼干是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项特别用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。

[份量]一人份（一两）

一、有虚火时：龙眼干＋e69da5e6ba90e79fa5e9819331333262353362盐（用水炖半小时）无痰、咳嗽者适用

二、无虚火时：龙眼干＋盐（用热水冲泡15分钟左右即可）帮助睡眠

三、咳嗽有痰：枸杞＋红枣＋龙眼干（一起炖半小时）止咳化痰

四、莲子＋白木耳＋冰糖＋红枣＋龙眼干（一起炖半小时）补气

五、龙眼干＋人参须（冲泡20分钟）补气、退虚火

以上就是关于干龙眼怎么吃的相关介绍，。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。