木瓜粥(木瓜和什么煮粥最好)

木瓜粥的作用与功效

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木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。

木瓜粥的做法：

1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

粳米：粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。

木瓜：木瓜有健脾消食的作用.木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食用进行消化和吸收。

木瓜粥和什么搭配最好

1长香米冰糖

2大米小米

3枸杞子红枣大米

木瓜粥怎么做好吃

木瓜八宝粥：八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆、少许木瓜（也可根据个人喜好而定）。做法：1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳，木瓜去皮。2、所有材料加入适量水，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。（小贴士：1.八宝粥可本身于大型商场买到配料（家乐福、大润发、欧尚、易买得……）2.木瓜本身含有香浓的甜味，如需有更多甜味，可放入些许冰糖，适可而止）

木瓜粥的制作方法

先下米,等开水滚开了,米粒有点膨胀的时候再下木瓜,煮到你觉得可以吃的时候再加点牛奶进去,一般木瓜粥都是以甜点方式的,所以你可以加点冰糖进去.

木瓜粥养胃吗

说到木瓜，大家的第一反应一定是：丰胸。其实木瓜还有一个特别的功效，那就是养胃。1、木瓜属于热带水果，有特殊而浓烈的香气，可生吃也可熟食，且一个木瓜的维他命C含量高达200毫克，所以广受民众喜爱。木瓜不仅含有丰富的维他命C，并且还具备一些抗氧化物质，有抗癌的效果。其气味甘美，又好消化，几乎所有人都能吃。2、木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

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