枸杞粥(枸杞炖粥还有营养吗)

枸杞粥的做法和功效

[做法]将枸杞子与粳米放入砂锅内，加水用急火烧至沸腾，改文火待米开花、汤稠时，停火焖5分钟即成。[用法]早晚温热饮用，可长期服用。[作用]滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退

枸杞粥的做法

银耳枸杞小米粥的做法步骤1.银耳提前一晚泡发，小米充分浸泡，枸杞浸泡一会就可以了2.泡发的银耳去除黄色硬结，撕成小朵3.锅中加入半锅清水，将银耳倒入，加盖煮制半小时4.再倒入小米5.加盖继续煮制小米开

枸杞粥图片

5、稍微晾凉后就把黑枸杞入锅，搅拌均匀就可以盛起享用了，想要色泽好看的就多等一会时间，等黑枸杞和小米粥完全融合2019-09-11_172559.jpg提示：1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不

红枣桂圆枸杞粥

红枣枸杞，桂圆煮稀饭，当然是可以的。如果有条件的话，还可以加1点糯米进去。这样一道养生粥就成了。

枸杞粥的功效

‍山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药

以上就是关于枸杞粥的相关介绍，干净4把清洗干净的大米枸杞放入锅中加入适量的水5转向稀饭键就行了接通电源自动煮了6大约10分钟绿灯。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。