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山药红枣小米粥(小米山药红枣能一起煮粥吗)

2024-03-04 11:01:17215
山药红枣小米粥？2.大枣提前洗干净浸泡15分钟，然后上锅煮熟透。那么，山药红枣小米粥？一起来了解下吧。

山药红枣小米粥(小米山药红枣能一起煮粥吗)

山药红枣小米粥的功效与作用

小米益肾健胃催眠，薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，红豆有清心养神、健脾益肾的功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力，莲子有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，红枣为补气药类,其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，山药清热，解毒，具降血糖和滋补助消化之功效。一起煲粥对身体有益无害，可放心食用。

山药红枣小米粥的做法

最简单的，就是把所有的材料放进高压锅里做，一起放入材料，去枣核，山药皮。加入适量的水，一同入锅煮就好了

山药红枣小米粥的功效和禁忌

补气补血补肾养胃，没什么不好！望采纳谢谢

山药红枣小米粥的正确做法

材料：大米50g、小米50g、枣(干)5粒、山药150g、适量盐

做法：

1.山药去皮，切成小块；

2.红枣5粒，大米、小米各适量准备；

3.把所有材料洗净，倒下高压锅中；

4.盖上锅盖，按煮粥健煮20分钟，等待自然消气即可。

山药红枣小米粥宝宝可以吃吗

9个月的宝宝吃红枣还要加山药熬的小米粥应该不会上火，首先要根据宝宝的体质，还有根据你所放的山药红枣的量来决定的。

以上就是关于山药红枣小米粥的相关介绍，9.小火，闷煮5-7分钟。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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