山药红枣糕(红枣山药糕最简单的家庭做法)

山药红枣糕功效与作用

春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。山药也是春季的饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。

山药红枣糕怎么做好吃又简单

材料

山药一段

胡萝卜半根

菜心几根

盐1/2小匙

做法

1.戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡萝卜也这样切，菜心也切段。

2.锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，菜心烫一下马上捞出。

3.重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。

山药红枣糕蒸几分钟

主料山药3根红枣8颗土豆1个辅料白糖适量

步骤

山药土豆红枣糕的做法步骤11.山药，土豆去皮；红枣泡软，三种一同上锅蒸15分钟。

山药土豆红枣糕的做法步骤22.蒸好的三种食材分别捣成泥。

山药土豆红枣糕的做法步骤33.装入自封袋擀成片，破开自封袋把三个片摞一起，卷成卷，切成段，就可以吃啦！

山药红枣糕的做法视频

用料

新疆大枣10粒

糕粉适量

铁棍山药2根

枸杞子10粒

糖粉适量

枣泥山药糕的做法

山药红枣糕的营养价值

山药搭配红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效

以上就是关于山药红枣糕的相关介绍，在模具中铺上烘焙纸防粘，倒入搅拌均匀的山药鸡蛋糊。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。