薏米山药粥(薏米山药粥正确做法)

薏米山药粥的做法

山药薏米粥

工艺：煮口味：清香味

主料：小米(100克)薏米(30克)

辅料：莲子(15克)枣（干）(10克)山药(30克)

调料：白砂糖(30克)

制作工艺

将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。

用法：空腹食用，每日2次。

地址：http://meishi.88838.com/pu/16589

山药薏米粥的做法（有分步的附图说明）

地址：http://www.meishichina.com/Eat/Nosh/200804/35157.html

薏米山药粥的做法和功效

补气血去湿邪，滋阴养颜，延年益寿。

红豆薏米山药粥

嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美味。且山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的山药薏米粥不仅口感美味，还有很好的温补作用。

扩展资料

山药薏米红豆粥是一道以红豆、薏米、山药作为主要食材，以燕麦片作为辅料制作而成的粥，口味浓软香甜，制作简单。

做法：

主料：红豆70克、薏米20克、黑米20克、和田枣几颗、山药半根水500克

辅料：红糖适量

1、红豆、薏米、黑米洗净提前一天晚上泡好

2、红枣去核，山药削皮和昨晚泡的材料一起放锅里加水和红糖

3、高压锅压50分钟，喜欢吃软烂一点的可以适当延长时间

4、出锅就可以食用了

参考资料来源：搜狗百科-山药薏米红豆粥

薏米山药粥图片

山药的吃法排骨半斤.山药两斤先把排骨洗净用开水抄一下在摆到锅里放一块姜.红枣.料酒.少放点盐先煮开锅后再放点当归和枸杞在把山药切成小块一起放进锅里出锅前百点鸡精千万不要摆蒜和蒜苗哦那样就不好吃咯

薏米山药粥可以天天吃吗

1.反正我小孩子就吃的。我儿子还没满一岁时我就煲薏米山药骨头汤给他吃了

以上就是关于薏米山药粥的相关介绍，其实除了对类风湿病症有很好的作用之外，这道药膳还非常适合那些由于劳累而经常觉得颜面有些浮肿，或者是双腿感觉肿胀的朋友来食用。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。