林芝怎么吃(6种人不宜吃灵芝)

灵芝怎么吃法最好

食用建议：1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

灵芝怎么吃比较好比较容易吸收

灵芝可以泡酒，煎汤，研末服。泡茶，但以研末服和泡酒常用。

干灵芝怎么吃

灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。灵芝表面有一层褐色孢子粉末，那是灵芝的精华所在，不要用水洗掉。干灵芝用水温水浸泡一个小时，连水带灵芝一齐放入瓦煲中，记住不要倒掉浸泡过的水，炖煲三个钟即可。记得要放入灵芝的引子——桂圆肉数颗，（灵芝味道有些苦），否则炖出来的汤会有苦涩的味道。无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉.

灵芝怎么吃有什么功效与作用

灵芝主要可以提高免疫力·延缓衰老·抗癌·和肿瘤·最好的办法是切成片泡水，泡酒喝

灵芝怎么吃的功效最好

成分药理：含糖类，蛋白质，有机酸，甘露醇，麦角醇，树脂。有保肝，降血糖，调节植物神经功能，降低胆固醇，升高白血球，提高机体抗病力等作用。

效用：补肺益肾，健脾安神，失眠，食欲不振等。

药膳方选：

（1）灵芝酒：灵芝30克，白酒1斤，泡7天后喝，每次20-30克，每日2-3次。

治疗神经衰弱。

（2）灵芝黄芪炖肉：灵芝15克，黄芪15克，瘦肉100克，加适量水共炖，食盐调味，饮汤吃肉，治肝炎体虚。

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