金刺梨功效和作用(金刺梨的功效与作用及禁忌)

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刺梨果实营养丰富，誉为“营养库”。刺梨维生素C含量极高，被誉为水果中的维生素C之王，还具有较高的药用价值，中医认为刺梨味甘、酸，性凉，归脾、胃、大肠经，具有健胃消食、清热解暑的功效。

刺梨有什么功效和作用

刺梨别名：茨梨、文先果、团糖二、莰梨、文光果、油刺果【刺梨的基本介绍】刺梨，为蔷薇科植物缫丝花和单瓣缫丝花的果实。刺梨为野生小灌木，四至六月开粉红色、红或深红色的花，夏花秋实。果实多为扁圆球形，横径一般为二至四厘米，八至九月果实成熟，黄色，有时带红晕。果肉脆，成熟后有浓芳香味。果皮上密生小肉刺，俗称之为“刺梨”。【刺梨的功效与作用】刺梨，味甘、酸涩；归脾、肾、胃经。健胃；消食；止泻。主食积饱胀；肠炎腹泻。1.抗氧化具有抗氧化、解毒的作用，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。2.排铅排铅功效明显。3.增强免疫力增加免疫力，抵抗病毒，预防疾病，远离流感。4.强身健体有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。5.护肤美容具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。另外，还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力6.降低胆固醇参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。7.保健促进铁质、钙质吸收；止咳，利咽平喘；预防坏血病；预防或缓解便秘。【刺梨的营养价值】含丰富的维生素B、C，胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等成分。1.刺梨富含维生素C，其含量为所有植物中最高，是排在第二的酸枣的近3倍，是水果大王猕猴桃的30倍，因此被称为维C大王。2.刺梨中富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；3.刺梨所含的多糖及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；4.刺梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；5.刺梨中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌，促进食物的消化，具有治食积饱胀、开胃健身、收敛止泻等疗效。6.刺梨果实含有18种氨基酸，包括8种人体必须的氨基酸。7.刺梨富含超氧化物歧化酶（SOD）含量高达6000U/100毫升，达野生水果之冠，SOD具明显增强机体免疫力及美容功效。8.刺梨亦含较多的微量元素类，例如硒和锌，这有益于防癌、抗癌。9.刺梨含膳食纤维较高，有助于排毒养颜。10.与普通水果不同的是刺梨还富含有单宁，单宁具有杀菌、美容、抗衰老、吸附重金属、澄清液体等作用。11.刺梨中的维生素E和B-谷甾醇、SOD及过氧化氢酶则组成一个消除超氧化物阴离子的自由基等活性氧的防护体系。

野生刺梨的作用是什么

一、增强机体对传染的抵抗力。刺梨的营养非常丰富，据研究，Vc可促进抗体的形成，发挥抗炎、抗过敏作用

二、防癌抗癌。据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用

三、治疗坏血病。摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗，故维生素C称抗血酸

四、排铅作用。食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C，有利于人体健康

五、抗衰老。刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶（SOD），食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂质（LPO），有明显的抗衰老作用

六、治疗脚气病。维生素B1（硫胺酸）是人体必须的六种维生素之一，人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素B1时，出现脚气病，感觉神经与运动神经影响周围神经炎，在器官与组织发生病变

七、治疗口腔炎症。维生素B2（核黄素）是中国人食谱中最缺乏的维生素之一。当缺乏B2时，常患唇炎和舌炎。男成人日需量1.8mg，女成人日需量1.3mg，刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g，服一定理的刺梨汁后，可治疗口炎症

八、因含有一种超氧化物岐化酶(SOD)和黄酮。因此，刺梨不仅可以健脾养胃，补肾壮阳，还具有增强人体抵抗力，放癌和美容养颜的作用，能降低胆固醇和甘油三酯含量，还有预防高血压，高血脂，高血糖，心脑血管等作用

刺梨的功效与作用图片

你好，刺梨含的维生素非常丰富，对于人体是有一定的益处的。

以上就是关于金刺梨功效和作用的相关介绍，刺梨又叫刺菠萝、刺玫果、佛朗果，是蔷薇科植物缫丝花的果实，是一种典型的药食两用植物，它的果实肉脆、味甜酸，在我国古代著作《本草纲目》和《中药大辞典》中均有关于刺梨的记载。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。