苘蒿菜(苘蒿菜怎么做好吃)

苘蒿菜的图片

茼蒿菜的花苞，唉，不一定要摘掉才能吃，因为茼蒿有不同的品类，这种品类都是由人工种植而成的，也有野生自然环境生长而导致的，一般来说没有毒素，按照正常的吃的标准来用，正常饮食操作去吃，根本没有一点问题，所以说我建议你还是摘掉花苞再去吃茼蒿，这样炒出了茼蒿又嫩又脆，吃起来口感更佳。

苘蒿菜怎么做好吃

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凉拌茼蒿菜的家常做法大全

材料

排骨500g，花生150g，莲藕300g，水3000ml，盐适量，味精少许

做法

1、气压锅内放入300ml水，先煮沸。

2、排骨、花生洗净。莲藕去皮切片。

3、把排骨、花生、莲藕一起放入气压锅，盖上锅盖开煮。

4、当气压声响起后，继续煮十五分钟就可熄火。

5、待气压散去后，开盖加入适量的盐和少许味精即可食用。

苘蒿菜是凉性还是热性

此菜古代做药用，《千金方》记载，性味甘，辛，平，功用是清血养心，润肺消痰。所以不是热性。

苘蒿菜要焯水吗

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需要，焯一下！

苘蒿菜的属性

茼蒿的营养价值

又名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊。

茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。营养价值茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。

适用人群：

一般人群均可食用。

1、适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等；

2、但因茼蒿辛香滑利，胃虚腹泻者不宜多食。用法用量1、茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒。

2、汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。

3、与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。食用功效茼蒿味辛、甘、性平，归脾、胃经；

有调和脾胃，利小便，化痰止咳的功效；

主治心悸、怔忡、失眠多梦、心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜尿频繁、腹痛寒疝等病症。

还可以养心安神、清血、润肺补肝、稳定情绪、降压补脑、防止记忆力减退、平补肝肾、宽中理气。

以上就是关于苘蒿菜的相关介绍，一般来说，叶菜类约汆烫30秒，根茎类约-2分钟。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。