清炒嫩南瓜(清炒嫩南瓜片的做法)

清炒嫩南瓜图片

一、清炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，盐、蒜片。做法：起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘。二、辣炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐、生抽各适量。做法：炒锅油热后先

清炒嫩南瓜片

炒南瓜片的材料油，南瓜，白胡椒粉少许，鸡精，盐。炒南瓜片的做法1、首先准备好材料，随后将南瓜的外皮去除，南瓜籽也需要掏干净，再用清水清洗几次，将它切片，备用。2、这时就可以热锅了，等油热了，将南瓜片放入

清炒嫩南瓜丝的做法

1、南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。2、百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。3、大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。4、炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀

清炒嫩南瓜丝

炒嫩南瓜丝的做法：1.将嫩南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝；2.将青、红椒去蒂、去籽切丝；3.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生，勾芡，出锅装盘即可。

清炒嫩南瓜的热量

根据实验的数据，每一百克老南瓜的热量约为56大卡，而嫩南瓜的热量则为10大卡到30大卡。老南瓜和嫩南瓜的区别：1、外形。嫩南瓜外皮是青绿色的，而一般的老南瓜外皮则是橙色的。2、内部结构。整个南瓜对半切开，嫩南瓜里面

以上就是关于清炒嫩南瓜的相关介绍，二、辣炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐、生抽各适量。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。