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小米枸杞粥(小米枸杞粥的功效与作用)
小米枸杞粥图片
这是常见的，不过也应该注意一下。每天晚上睡觉之前喝一杯水，要早睡早起，如果可以的话，睡之前做一下眼保健操。起床后眼前模糊是因为你起床后正处于半醒状态，对周围不能看得很清楚，洗脸后就不会了，或者滴眼药水也很有效，我也曾有过这种状态。至于头晕，有可能是因为你着凉感冒了，如果觉得不适还是应该去看医生。
小米枸杞粥的做法
材料
小米80克，水1000毫升，枸杞少量
做法
1.小米洗干净（小米颗粒小，不能搓）
2.加清水熬成粥，关火前五分钟加进枸杞
小米枸杞粥的营养价值与功效及禁忌
枸杞红枣小米粥具有健脾、补气、养胃、安神等多重功效，口感微甜，特别适合气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。这一粥品由营养价值丰富的枸杞、红枣和小米一同熬制，三者结合，功效更佳。
苹果小米枸杞粥
可以的，酸甜可口，开胃，补气
山药红枣小米枸杞粥
1所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着，这是我做早餐来食用的，头天晚上泡着就好
2早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水
3大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了
以上就是关于小米枸杞粥的相关介绍，小米甜粥的做法。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
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